المهمة الرئيسية لمعدن الكالسيوم ، والتي توجد في الغالب في المفاصل الخارجية ، هي حماية العظم القوي والهيكل الخارجي. يحتوي جسم الشخص البالغ على 1.2 كجم من الكالسيوم. هذا يمثل حوالي 2 ٪ من وزن الجسم.
تم العثور على معظم الكالسيوم في هيكل العظام والأسنان ، والباقي في الأنسجة الرخوة وسوائل الجسم.
الامتصاص التقريبي للكالسيوم المأخوذ مع الطعام حوالي 30-40٪. يساعد فيتامين د أيضًا على امتصاص الكالسيوم من الأمعاء الدقيقة.
الأسباب التي تقلل من امتصاص الكالسيوم. نقص فيتامين د هو فترة ما بعد انقطاع الطمث وسوء التغذية والأمراض واضطرابات الجهاز الهضمي والامتصاص.
المحتوى كل 1 قرص
كالسيوم (كربونات الكالسيوم) 600 مجم
فيتامين د 3 (كولاكالسيفيرول) 10 ملغ
حزم
30 حبة – في زجاجة زجاجية
